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标题: 减肥太简单了，ez [打印本页]

作者: take2018 时间: 2024-4-8 09:29
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作者: mourner 时间: 2024-4-8 09:31
午饭也不吃减的更快

作者: CMT 时间: 2024-4-8 09:32
减7公斤？一支司美格鲁肽搞定

作者: solodarker 时间: 2024-4-8 09:32
但是你恢复进食体重就上去了

作者: dtbear 时间: 2024-4-8 09:32
容易噶

作者: JoyShow 时间: 2024-4-8 09:32
最好午饭也不吃，包你一周连人带盒一共3公斤

作者: 心外无物 时间: 2024-4-8 09:35
当你有了孩子，当你有了应酬，当你忙完一切发现留给自己的私人时间只有30分钟时，你会拿出这宝贵的30分钟去健身吗？

作者: 蓝色骨头 时间: 2024-4-8 09:37
强行饿瘦

作者: heihai 时间: 2024-4-8 09:40
恢复饮食就是反弹的那一天

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

作者: omega 时间: 2024-4-8 09:42
一天只吃一顿，这种反常的生活习惯根本坚持不下去

还可能造成别的问题

作者: take2018 时间: 2024-4-8 09:43
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作者: vmvps 时间: 2024-4-8 09:45
我最近弄了牙齿，一天也只吃一餐，其他时间都是卧床，三天也减了3kg，但后面恢复食量估计会猛烈反弹……

作者: 朕射你无罪 时间: 2024-4-8 09:47
我是司美格鲁肽减肥。一针10斤轻轻松松。
减肥是很容易。怎么保持下去比较难。

作者: mdd 时间: 2024-4-8 09:48
这样减肥不是健康的，会导致其他身体问题

作者: 会翻车吗 时间: 2024-4-8 09:48
https://www.bilibili.com/video/BV1WJ4m1L7fP/

作者: 气味 时间: 2024-4-8 09:48
一天只吃晚上一顿饭

作者: sebaobao1205 时间: 2024-4-8 09:48
牛逼，胃癌立着你不远了，首先从胃息肉开始。
并且你这饮食结构的改变，导致你未来如果一日三餐更胖。

作者: woniu 时间: 2024-4-8 09:48
挺好的胃病来的时候感觉也很不错

作者: hahate 时间: 2024-4-8 09:53
晚饭不吃还能理解，早饭居然不吃等着得胃癌胆囊结石吧

作者: 杨超越YCY 时间: 2024-4-8 10:39
提前吃席

作者: wulixi8 时间: 2024-4-8 12:32
你以为是不吃饭减下去的，实际上是水摄入减少减下去的，吃一顿饭至少五六百ml的水喝进去，要注意多喝水啊

作者: 中森明菜 时间: 2024-4-8 12:43
减了吗，减了，拿健康换的。身边有胃病朋友咨询一下

作者: Daniel2000 时间: 2024-4-8 12:50
还是在动起来，你这种完全不合理，不要到时体重减下来有其它病，还不如三餐正常适量减少，然后自己多锻炼下

作者: larry 时间: 2024-4-8 12:57
减肥前面几斤都容易，因为减的是水分。你一个月之后再来报吧，看是不是还是这5斤

作者: 职业白嫖 时间: 2024-4-8 13:04
一支司美格鲁肽搞定

作者: huanx 时间: 2024-4-8 13:16
三餐都是要吃的

作者: Celestine 时间: 2024-4-8 13:16
节食减肥我不是没试过，每减十斤左右会遇到瓶颈期，这个时候食量已经很小了，但是没有用，你一定想想方设法让自己感到饥饿，才能继续瘦下去……

减肥的过程就是忍受饥饿的过程，能减多少取决于你能忍受多久。而且一旦停止减肥，就会比以前更肥

像你说的情况，很快就会碰到瓶颈期

作者: 黑阔 时间: 2024-4-8 13:17
掉的是水

作者: jamesbonde 时间: 2024-4-8 13:37
这种减肥法得不偿失，会导致各种致命疾病的吧

作者: Yone 时间: 2024-4-9 09:47
咱先说，虽然医生让你控制体重在75公斤以下，但是有没有让你一天只吃一顿饭。
体重是控制好了，副作用呢？
如果单纯为了追求控制体重，卸一条腿其实更方便快捷。

作者: 狗几把 时间: 2024-4-9 09:53
节食可不是不吃饭，长期这样，会得严重得胃病，值得吗？早晚不吃，可以家里买点水果放着

作者: monk29 时间: 2024-4-9 09:55
其实你把那顿午饭的量，拆成两顿甚至三顿吃，可能日子会更好过一点。

作者: crazyalllife 时间: 2024-4-9 09:59
早饭与充足的睡眠非常重要，建议早餐要吃点
晚餐倒是可以不吃

作者: 怎么才来f 时间: 2024-4-9 10:41
同意楼主，一天一顿饭(节假日两顿)，大部分是晚餐偶尔午餐，已经十三年了，体重正常了，痘痘消失了，反流性食管炎和脂肪肝都没有了，二型糖尿病治愈了，并没有得胆结石或胃病，体检指标一切正常。

中国人吃三餐是宋以后，而且主要是贵族，普通百姓还是两餐，其中一餐还是吃点稀的剩的。

现代人普遍吃的太多太好，大多超重，先一餐减下来然后两餐维持挺好的。

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